Ma voix intérieure est elle de confiance ?

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La petite voix intérieure

Votre petite voix intérieure agit comme un GPS puissant pour vous guider dans vos décisions, que ce soit pour changer de carrière ou pour prendre soin de votre santé mentale.

Pour cela, il est important d’apprendre à écouter votre intuition et à suivre les impulsions qui vous semblent justes, même si elles n’ont pas toujours de sens logique.

Mais que faire si vous n’entendez pas cette petite voix ? Comment pouvez-vous apprendre à l’écouter et à la suivre ? Il existe des techniques simples telles que la méditation ou la pratique de l’auto-observation qui peuvent vous aider à vous connecter avec votre intuition et à trouver la réponse à vos questions.

Apprenez à prendre le temps de vous écouter et de vous donner la permission de suivre votre propre chemin, même si cela implique de sortir de votre zone de confort.

Qu'est-ce que la voix intérieure

Selon Tanya Carroll Richardson, auteure de “Self-Care for Empaths”, la voix intérieure est une partie sage de nous-mêmes. Elle peut prendre de la hauteur par rapport aux détails du moment, à nos émotions et à celles des autres, pour avoir une perspective objective sur une situation.

Que ce soit pour réagir à une situation présente, réfléchir à une expérience passée ou guider nos choix futurs, notre voix intérieure est notre intelligence innée. Lorsque nous l’écoutons, nous prenons le temps de nous connecter à notre corps et d’écouter ce qu’il a à nous dire avant de chercher des réponses à l’extérieur.

Sachez apprendre à reconnaître et à suivre notre voix intérieure pour nous aider à prendre des décisions qui sont alignées avec nos valeurs et nos aspirations les plus profondes. Cela peut demander de la pratique et de la patience, mais c’est un outil puissant pour nous guider dans notre vie.

Pourquoi je devrais l'écouter ?

Votre voix intérieure peut vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Selon Racioppi, écouter et suivre votre voix intérieure peut vous permettre de discerner pleinement votre sagesse, vos conseils et votre direction, et il n’y a rien de plus puissant que de se faire confiance et de suivre sa vérité en toute confiance.

Les thérapeutes Richardson et Racioppi aident leurs clients à se connecter avec leur voix intérieure pour trouver des surprises incroyables, comme trouver le travail de leurs rêves ou trouver l’amour. Ignorer votre sixième sens reviendrait à ignorer un outil sage, utile et pratique, comme si un marin devait ignorer son compas.

Dans sa propre vie, Racioppi a constaté que sa voix intérieure était son guide le plus crucial, l’aidant à avoir confiance en elle-même et en son expérience d’être incarnée pour la guider dans la vie.

Cherchez les schémas de votre voix intérieure

Votre voix intérieure a un modèle qui peut être appris. Pour mieux comprendre cette voix intuitive, il est important de savoir comment elle sonne et les messages qu’elle transmet, explique Dittmar.

Pour renforcer votre intuition, un exercice simple consiste à collecter des données sur votre intuition en notant comment elle s’est manifestée dans le passé. Rappelez-vous d’un moment où vous avez suivi votre intuition sans raison apparente, notez comment vous vous êtes senti et les résultats de votre décision.

Ces notes sont une preuve de l’intelligence de votre voix intérieure et peuvent aider à renforcer votre confiance en elle.

Ne laissez pas l'imaginaire prendre le dessus

Laissez votre instinct guider vos décisions plutôt que de laisser votre esprit prendre le dessus. Malheureusement, nous sommes souvent conditionnés à privilégier la logique plutôt que notre intuition.

Mais avec toutes les voix qui se bousculent dans notre tête, il peut être difficile de faire la distinction entre notre peur, notre esprit et notre voix intérieure. Pour éviter cette confusion, prenez note de la première réponse qui vous vient à l’esprit lorsque vous prenez une décision.

C’est souvent la voix de votre intuition qui se fait entendre avant que votre esprit n’ait eu le temps d’analyser la situation.

Pourquoi vous ne faites pas attention à ce que vous entendez

D’une part, il se peut que les voix dans votre tête se battent avec votre cœur, et que vous ne sachiez pas laquelle des deux est la meilleure pour vous.

Ou encore, que le méchant loup crie plus fort que le gentil. Il se peut même que votre entourage vous conseille sur ce que vous devriez faire, et que vous remettiez en question votre intuition.

Et si vous n’aimiez pas ce que votre sagesse intérieure vous dit, cela pourrait-il vous amener à ignorer la guidance ?

Comment éduquer sa voix intérieure pour en faire un guide fiable ?

Pour conclure, il est important de comprendre que notre voix intérieure peut être un guide puissant, mais il faut la former correctement pour qu’elle soit utile. Si notre estime de soi n’est pas au point, notre imagination peut nous ralentir et nous donner de mauvais conseils.

Par conséquent, le bien-être est un travail d’équipe, et il est essentiel de travailler sur soi pour être en accord avec soi-même. Une fois que nous avons équilibré notre vie, nous pouvons éduquer notre voix intérieure pour qu’elle devienne une source de confiance fiable pour notre bien-être.