Libérez-vous de l’anxiété avec ces méthodes naturelles
Vous êtes sur le point de découvrir certaines des techniques de soulagement de l’anxiété naturelles et efficaces que vous pouvez utiliser pour vous apaiser.
Impact des notifications sur l’anxiété et le stress
Introduction Si vous avez déjà été perturbé par vos notifications, vous n’êtes pas le seul. Les gens reçoivent en moyenne entre 60 et 80 notifications par jour, et certains d’entre nous peuvent en recevoir jusqu’à 200 et plus. Ces sonneries et ces bourdonnements, apparemment sans fin, peuvent avoir un impact …
Le regard des autres – libérez vous de cet enfer
Un témoignage pour commencer Juliette disait que si je vivais sur une île déserte, si personne d’autre n’existait, je pourrais m’épanouir et faire ressortir le meilleur de moi. Ainsi, je n’aurai plus peur d’être jugé, lâcher prise et prendre ma place. Je ne comprends pas les autres, et je ne …
Le minimalisme : son impact dans notre vie au quotidien
Le minimalisme On peut dire beaucoup de choses sur le concept de minimalisme. Cette tendance a gagné en popularité ces derniers temps en raison de nos vies trop occupées et parfois compliquées. Les minimalistes qui pensent que nous n’avons pas besoin de beaucoup de possessions matérielles pour être heureux, et …
Les vidéos courtes une nouvelle forme d’addiction
Les vidéos courtes sur les réseaux sociaux créent une dépendance Les vidéos courtes sont devenues un outil de choix pour les réseaux sociaux. Lorsque vous vous inscrivez pour la première fois sur une plateforme de médias sociaux, vous recevez des vidéos courtes générales, qui ne sont pas encore adaptées à …
réseaux sociaux : suis-je acteur ou esclave ?
Introduction Pourquoi aborder ce sujet ? La réponse est simple : les réseaux sociaux occupent aujourd’hui une place centrale dans nos vies. La plupart d’entre nous possède au moins un compte sur une plateforme, qu’il soit professionnel, dédié à nos passions ou simplement personnel pour rester informé des actualités et …