C'est quoi le rapport à nos émotions ?

Le rapport à nos émotions est un thème très intéressant, car souvent, nous ne nous soucions pas assez de nous écouter. 

C’est pourquoi d’ailleurs, il est si important pour nous de prendre du temps dans notre journée, et de réfléchir à ce que nous ressentons.

Les émotions que nous ressentons, sont une représentation de nos pensées, et de nos sentiments. Plus nous devenons conscients de ces émotions, mieux nous sommes en mesure de comprendre ce qui se passe dans notre propre tête.

Si vous commencez à remarquer que vous ressentez une émotion que vous ne voulez pas ressentir, il est important de vous demander ce qui cause ce sentiment. 

Prendre conscience de nous-mêmes, peut nous aider à identifier la cause profonde d’une gêne, d’un ressenti, ou d’une envie, et donc d’agir en conséquence.

Il y a beaucoup de choses qui peuvent déclencher nos émotions, comme la météo, ce que nous voyons aux nouvelles, ou même l’humeur d’une personne. 

Il est important pour nous, de prendre connaissance de nos émotions, et nous écouter, car si nous ne le faisons pas, nous risquons de nous blesser, ou de blesser les autres autour de nous.

 

Ma playlist sur la compréhension de nos émotions

Vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube, une playlist de vidéos sur les émotions, que j’alimente au fur et à mesure

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