Coach de vie – Harmonie et Bien-Être
Développement du bien être émotionnel
Coach de vie – Harmonie et Bien-Être
Développement du bien être émotionnel
écoute de soi
L’introspection est le processus qui consiste à regarder à l’intérieur et à réfléchir sur ses propres pensées et sentiments. Avec l’introspection, vous pouvez acquérir une meilleure compréhension de vous-même, de vos croyances et de la façon dont vous vous rapportez au monde qui vous entoure.
La petite voix intérieure Votre petite voix intérieure agit comme un GPS puissant pour vous guider dans vos décisions, que ce soit pour changer de carrière ou pour prendre soin de votre santé mentale. Pour cela, il est important d’apprendre à écouter votre intuition et à suivre les impulsions qui …
Le minimalisme On peut dire beaucoup de choses sur le concept de minimalisme. Cette tendance a gagné en popularité ces derniers temps en raison de nos vies trop occupées et parfois compliquées. Les minimalistes qui pensent que nous n’avons pas besoin de beaucoup de possessions matérielles pour être heureux, et …
La roue des émotions Le psychologue Robert Plutchik a développé la roue des émotions la plus populaires, connue sous le nom de la roue de Plutchik. Il montre qu’il existe 8 émotions de base : la joie la confiance la peur la surprise la tristesse l’anticipation la colère le dégoût …
Qu’est-ce qu’un traumatisme émotionnel ? Les traumatismes émotionnels et psychologiques, sont le résultat d’événements extrêmement stressants, qui nous font nous sentir en danger et déconnectés de tous ceux qui nous entourent. Nous pouvons nous sentir désemparés, impuissants et accablés. De nombreuses personnes éprouvent également des sentiments et des souvenirs douloureux, ainsi …
Pourquoi la colère ? La colère est une émotion humaine naturelle, qui est souvent mal comprise. Il peut être utilisé comme un outil puissant dans certains cas, et comme un moyen de se protéger dans d’autres. Afin de comprendre la colère, il est important de comprendre d’abord ce qu’elle est. …