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Le support émotionnel
communication émotions Qualité de vie traumatisme

Comment offrir un support émotionnel efficace

Le support émotionnel est essentiel pour aider les personnes à traverser des moments difficiles. Il peut s’agir d’un ami, d’un membre de la famille, d’un collègue ou d’une personne tiers. Apporter un soutien émotionnel est un moyen d’aider les gens à se sentir connectés et moins seuls. Ce n’est pas …

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changer de vie : Les erreurs courantes à éviter
Astuces Qualité de vie

changer de vie : Les erreurs courantes à éviter

Changer de vie de quoi parle t-on ? Changer de vie est un processus excitant, mais également intimidant. Il peut s’agir de quitter un emploi qui ne vous convient plus, de déménager dans une autre ville ou de poursuivre un rêve que vous avez toujours voulu réaliser. Peu importe la …

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Développer la confiance en soi en 4 étapes
Astuces image de soi lâcher prise Qualité de vie

Développer la confiance en soi en 4 étapes

La confiance en soi : De quoi parle-t-on ? Améliorer la confiance en soi est essentiel pour l’épanouissement personnel et peut avoir un impact considérable sur notre vie quotidienne. Renforcer l’assurance en soi nous permet de nous sentir plus à l’aise, de prendre des décisions avec conviction et d’affirmer notre …

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Prendre soin de soi
amour émotions lâcher prise Qualité de vie relation

Prendre soin de soi avant de s’occuper des autres

Parfois, lorsque nous nous sentons stressés et que nous courons partout pour prendre soin des autres, la chose la plus saine que nous puissions faire est de nous arrêter et de réfléchir à la façon dont nous pouvons prendre soin de nous-mêmes. Si cela semble évident pour certains, beaucoup d’entre nous …

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Bien-être quotidien
Astuces lâcher prise Qualité de vie

Améliorez votre bien-être grâce à ces habitudes simples

Bien-être au quotidien Si vous êtes une personne qui reste occupée par son travail et d’autres questions et qui ne prête aucune attention à sa santé et à son bien-être, vous devez faire une pause dans la routine robotique et adopter des habitudes saines. Selon des psychologues, le fait de …

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La peur de l'échec
émotions lâcher prise

La peur de l’échec : comment la surmonter et avancer

Qu’est-ce que la peur d’échouer La peur de l’échec peut provenir d’un certain nombre de sources. Parfois, cette peur peut émerger en réponse à une situation spécifique. Dans d’autres cas, elle peut être liée à un autre problème de santé mentale, comme l’anxiété ou la dépression. La peur de l’échec peut …

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