En quoi cette capacité m'est-il utile ?
L’un d’eux est le fait que nous n’avons pas assez de temps pour tout ce que nous voulons faire. Nous devons donner la priorité à ce qui compte le plus et abandonner les choses qui ne sont pas importantes du tout.
Car de nombreux facteurs indépendants de notre volonté peuvent également influencer nos vies.
C’est un sujet vaste, un sujet qui est aussi propre à chacun, mais encore une fois, on peut en tirer des bases plutôt commune pour construire un début de cheminement vers un lâcher prise qui nous convient et contribuera à un équilibre dans notre quotidien et dans notre vie de manière générale.
Comment se déroule le programme ?
On retrouve dans ce programme une fois de plus la notion de personnalisation.
Car comme dit plus haut, chacun à sa notion de lâcher prise, mais il est nécessaire de commencer par une base afin de renforcer le socle, puis y rajouter des éléments tels que la prise de recul, apporter un regard nouveau aux choses, se libérer d’un mode de pilotage automatique, qui n’est pas forcément en notre faveur.
Aussi, il y a le fait de prendre conscience de nos émotions, de nos sensations et de nos pensées.
Vous pouvez retrouver sur YouTube ma playlist de vidéo shorts qui comporte des astuces bien être
Aller plus loin
Pour des conseils et astuces, vous pouvez retrouver plus d’infos sur le blog en cliquant ici