lâcher-prise

Capacité à lâcher prise, c'est quoi ?

 
La capacité à lâcher prise n’est pas seulement une compétence, c’est une intelligence émotionnelle. C’est la capacité de libérer des pensées, des sentiments et des émotions qui vous empêchent de vivre votre meilleure vie.
 

En quoi cette capacité m'est-il utile ?

 
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous devons abandonner certaines choses dans nos vies. 
L’un d’eux est le fait que nous n’avons pas assez de temps pour tout ce que nous voulons faire. Nous devons donner la priorité à ce qui compte le plus et abandonner les choses qui ne sont pas importantes du tout.
 
Une autre raison est que certaines personnes ont tendance à s’accrocher à des choses qu’elles ne peuvent plus contrôler ou changer. Ils se sentent responsables de tout ce qui se passe dans leur vie, mais ce n’est pas vrai !
Car de nombreux facteurs indépendants de notre volonté peuvent également influencer nos vies.
 

C’est un sujet vaste, un sujet qui est aussi propre à chacun, mais encore une fois, on peut en tirer des bases plutôt commune pour construire un début de cheminement vers un lâcher prise qui nous convient et contribuera à un équilibre dans notre quotidien et dans notre vie de manière générale. 

 

Comment se déroule le programme ?

 

On retrouve dans ce programme une fois de plus la notion de personnalisation.

Car comme dit plus haut, chacun à sa notion de lâcher prise, mais il est nécessaire de commencer par une base afin de renforcer le socle, puis y rajouter des éléments tels que la prise de recul, apporter un regard nouveau aux choses, se libérer d’un mode de pilotage automatique, qui n’est pas forcément en notre faveur. 

Aussi, il y a le fait de prendre conscience de nos émotions, de nos sensations et de nos pensées.

 

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